
داشتن شکمی صاف، سفت و خوشفرم آرزوی بسیاری از افراد است. اما گاهی اوقات، رژیمهای غذایی و ورزشهای سخت نیز نمیتوانند به تنهایی چربیهای مقاوم و پوست شل شکم را از بین ببرند.
در چنین شرایطی، ابدومینوپلاستی به عنوان یک راه حل موثر مطرح میشود. این عمل که با نامهای جراحی زیبایی شکم، تامی تاک (Tummy Tuck) یا به اختصار ابدوپلاستی نیز شناخته میشود، یکی از محبوبترین عملهای جراحی زیبایی است که به افراد کمک میکند تا به اندامی متناسبتر و ظاهری جذابتر دست یابند.
در این مقاله جامع و کامل، قصد داریم به طور مفصل به این سوال پاسخ دهیم که ابدومینوپلاستی چیست و تمام جنبههای این عمل را از تعریف گرفته تا انواع، مزایا، معایب، مراقبتهای قبل و بعد و همچنین پاسخ به سوالات متداول را پوشش دهیم.
در حوزه جراحی زیبایی، یکی از روشها به دلیل تأثیرات تغییردهنده آن بر روی شکم متمایز است: تامی تاک، که از نظر پزشکی به نام ابدومینوپلاستی شناخته میشود. این مداخله جراحی توسط افرادی که به دنبال دستیابی به نیمرخ شکمی صاف تر و محکم تر هستند، دنبال می شود.اگر به دنبال اطلاعاتی درباره عمل زیبایی شکم هستید، این مقاله برای شماست.
ابدومینوپلاستی یک عمل جراحی زیبایی است که طی آن، چربی اضافی، پوست شل و افتاده از ناحیه شکم برداشته میشود و عضلات شکم که ممکن است در اثر بارداری یا نوسانات وزن دچار کشیدگی و ضعف شده باشند، سفت و ترمیم میشوند. نتیجه این عمل، شکمی صافتر، سفتتر و کانتور شدهتر است.
عمل ابدومینوپلاستی به طور خاص برای افرادی مناسب است که با مشکلاتی ذیل دست و پنجه نرم میکنند:
هدف اصلی از عمل ابدومینوپلاستی، نه تنها کاهش حجم شکم، بلکه بازگرداندن استحکام و صافی به آن و بهبود کلی کانتور بدن است.
خیر، نتایج ابدومینوپلاستی دائمی هستند، به این معنی که پوست و چربی برداشته شده باز نخواهند گشت و عضلات سفت شده نیز به حالت اولیه خود برنمیگردند. با این حال، حفظ نتایج به سبک زندگی شما بستگی دارد. افزایش وزن قابل توجه، بارداریهای بعدی یا افزایش سن میتوانند بر ظاهر شکم تأثیر بگذارند. برای حفظ نتایج، حفظ کردن وزن ثابت و رژیم غذایی سالم و ورزش منظم توصیه میشود.
کلمه “ابدومینو” (Abdomino) از واژه لاتین “abdomen” به معنای شکم گرفته شده است. بنابراین، وقتی از “ابدومینوپلاستی” صحبت میکنیم، در واقع به “جراحی پلاستیک شکم” اشاره داریم.
عمل ابدومینوپلاستی دارای انواع مختلفی است که بسته به میزان چربی اضافی، افتادگی پوست و وضعیت عضلات شکم، جراح بهترین گزینه را برای بیمار انتخاب میکند.
این رایجترین نوع عمل ابدومینوپلاستی است و برای افرادی مناسب است که دارای افتادگی قابل توجه پوست و چربی در ناحیه شکم (بالا و پایین ناف) و همچنین ضعف در عضلات شکم هستند. در این روش، برشی در پایین شکم ایجاد میشود، پوست و چربی اضافه برداشته شده، عضلات شکم سفت میشوند و ناف نیز به موقعیت جدید خود منتقل میشود.
مینی ابدومینوپلاستی چیست؟ این نوع از عمل ابدومینوپلاستی برای افرادی مناسب است که تنها دارای مقدار کمی پوست و چربی اضافه در ناحیه زیر ناف هستند و عضلات شکمشان تنها نیاز به ترمیم جزئی دارد. برش در این روش کوتاهتر از ابدومینوپلاستی کامل است و معمولاً ناف نیازی به جابجایی ندارد. مینی ابدو در واقع یک راه حل کمتر تهاجمی برای رفع مشکلات جزئیتر شکم است.
این روش برای افرادی است که علاوه بر شکم، در نواحی پهلوها و پشت نیز دارای پوست و چربی اضافه هستند. برش در این روش طولانیتر است و تا نواحی پهلوها و پایین کمر امتداد مییابد. این عمل معمولاً پس از کاهش وزنهای شدید انجام میشود.
در این روش، برش در زیر سینه ایجاد میشود و پوست و چربی اضافی از قسمت بالای شکم برداشته میشود. این روش کمتر رایج است و برای افرادی با افتادگی پوست در قسمت فوقانی شکم مناسب است.
اگرچه ابدومینوپلاستی یک عمل موثر است، اما برای همه مناسب نیست. کاندیداهای ایدهآل برای عمل ابدومینوپلاستی عبارتند از:
ابدو شکم چیست در واقع یک اصطلاح عامیانه و کوتاه شده برای ابدومینوپلاستی شکم است که به منظور راحتی در بیان به کار میرود. این اصطلاح به همان عمل جراحی برای صاف کردن و فرمدهی به شکم اشاره دارد.
برخی از زنان میپرسند که آیا میتوانند سزارین و ابدومینوپلاستی را همزمان انجام دهند. در بیشتر موارد، پزشکان توصیه میکنند که این دو عمل به صورت جداگانه انجام شوند. دلیل این امر این است که بدن بعد از سزارین نیاز به زمان برای ریکاوری دارد و انجام ابدومینوپلاستی همزمان میتواند خطرات را افزایش دهد و بر روند بهبودی تأثیر بگذارد. معمولاً توصیه میشود که حداقل 6 ماه تا یک سال پس از سزارین صبر کنید و سپس برای ابدومینوپلاستی اقدام نمایید، زمانی که بدن به طور کامل بهبود یافته و وزن شما ثابت شده است.
در حالی که ابدومینوپلاستی اغلب با زنان و بارداری مرتبط است، ابدومینوپلاستی آقایان نیز به طور فزایندهای محبوب شده است. مردان نیز مانند زنان ممکن است در اثر کاهش وزن شدید، افزایش سن یا عوامل ژنتیکی دچار تجمع چربی و شل شدن پوست در ناحیه شکم شوند. عمل ابدومینوپلاستی به آقایان کمک میکند تا به شکمی صافتر و عضلانیتر دست یابند. در این عمل، چربیهای مقاوم برداشته شده و عضلات شکم سفت میشوند تا ظاهری خوشفرم و مردانه ایجاد شود. هدف از ابدومینوپلاستی آقایان نه تنها کاهش چربی، بلکه بازگرداندن کانتور طبیعی و بهبود نسبتهای بدن است. این عمل میتواند به طور چشمگیری اعتماد به نفس آقایان را نیز افزایش دهد.
از نظر فیزیکی، بارداری بعد از عمل ابدومینوپلاستی امکانپذیر است. با این حال، جراحان معمولاً به بیمارانی که قصد بارداریهای بعدی دارند، توصیه میکنند که عمل را تا بعد از اتمام بارداریهای خود به تعویق بیندازند. بارداری میتواند منجر به کشیدگی مجدد پوست و عضلات شکم شود و نتایج عمل را تحت تأثیر قرار دهد.
اغلب این سوال مطرح میشود که ابدومینوپلاستی بهتر است یا لیپوماتیک؟ درک تفاوت این دو عمل ضروری است:
نکته: عمل لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی میتوانند به صورت ترکیبی نیز انجام شوند. ابدومینوپلاستی و لیپوساکشن اغلب با هم ترکیب میشوند تا نتیجهای جامعتر و کانتور بدن بهبود یافتهای حاصل شود. در واقع، بسیاری از جراحان برای بهینهسازی نتیجه، از لیپوساکشن در کنار ابدومینوپلاستی برای فرمدهی بهتر به پهلوها و سایر نواحی اطراف شکم استفاده میکنند.
پیکرتراشی (Body Contouring) یک اصطلاح کلیتر است که شامل مجموعهای از عملهای جراحی برای فرمدهی به بدن استفاده میشود، از جمله لیپوساکشن، ابدومینوپلاستی، لیفت بازو و ران. بنابراین، ابدومینوپلاستی یکی از روشهای زیر مجموعه پیکرتراشی است که به طور خاص بر روی ناحیه شکم تمرکز دارد.
همانطور که قبلاً اشاره شد، عوارض عمل ابدومینوپلاستی میتواند شامل عفونت، خونریزی، هماتوم، سروما، واکنشهای نامطلوب به بیهوشی، اختلال در بهبود زخم، بیحسی، عدم تقارن، نکروز پوست و لخته شدن خون باشد. انتخاب جراح ماهر و رعایت دستورالعملهای پس از عمل، خطر بروز این عوارض را به حداقل میرساند.
روش ابدومینوپلاستی معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام میشود و شامل مراحل زیر است:
موفقیت عمل ابدومینوپلاستی تا حد زیادی به رعایت دقیق توصیههای جراح قبل و بعد از عمل بستگی دارد.
مشاهده نمونه عمل ابدومینوپلاستی قبل و بعد از بیماران دیگر میتواند به شما در درک بهتر نتایج قابل انتظار کمک کند. بیماران معمولاً پس از عمل شاهد شکمی صافتر، سفتتر و کانتور شدهتر هستند. افتادگی پوست و چربی اضافی به طور قابل توجهی کاهش مییابد و خطوط بدن بهبود مییابد.
بعد از آبدومینوپلاستی ممکن است نتایج حاصل از جراحی مشخص نشود. تا زمانی که زخم های شما کاملا بهبود پیدا نکند، نمی توانید به درستی بایستید. ظرف یک تا دو هفته شما می توانید به زندگی روزمرهتان بازگردید و در این حالت لاغرتربه نظر می رسید. نتایج حاصل از ابدومینوپلاستی شکم به داشتن شکمی مسطح و متناسب با نوع و وزن بدن فرد انجام می شود.
به طور کلی طول دوره نقاهت در افراد مختلف متفاوت است، به طوری که در بعضی افراد بازگشت به حالت طبیعی ممکن است تا دو هفته طول بکشد؛ در حالی که در بعضی دیگر ممکن است 3 تا 4 هفته فرد نیاز به استراحت داشته باشد.
اسکارها ممکن است در طی 3 تا 6 ماه بعد از عمل قابل مشاهده باشند، ولی این طبیعی است و انتظار می رود که اسکارها در طی 9 ماه تا 1 سال آینده صاف شوند؛ اگر چه ممکن است هیچ وقت برای همیشه کاملا محو نشوند.
اسکارهای ناشی از سزارین می تواند با اسکارهای ناشی از جراحی ابدومینوپلاستی درآمیزد. محو شدن اسکارهای ناشی از عمل ابدومینوپلاستی ممکن است تا چندین ماه زمان لازم داشته باشد. بنابراین اسکار از عوارض عمل ابدومینوپلاستی محسوب می شود. نکته دیگر اینکه در برخی موارد با انجام ابدومینوپلاستی شکم ممکن است نتایج مطلوب به دست نیاید و دراین شرایط ممکن است نیاز به انجام جراحی دیگر وجود داشته باشد.
ابدومینوپلاستی میتواند به روشهای مختلفی انجام شود، که هر کدام بر اساس نیازها و شرایط خاص بیمار انتخاب میشود.ابدومینوپلاستی میتواند به روشهای مختلفی انجام شود، که هر کدام بر اساس نیازها و شرایط خاص بیمار انتخاب میشود.
ابدومینوپلاستی کامل یکی از پرطرفدارترین روشها است و شامل یک برش طولی در پایین شکم و یک برش اطراف ناف میشود. در این روش، جراح پوست و چربی اضافی را حذف میکند و عضلات شکمی را سفت میکند. این روش برای افرادی که پوست و چربی زیادی در ناحیه شکم دارند و نیاز به سفت کردن عضلات شکمی دارند، مناسب است.
مینی ابدومینوپلاستی: مینی ابدومینوپلاستی یک روش کمتر تهاجمی است که معمولاً برای افرادی که فقط پوست و چربی اضافی در ناحیه پایین شکم دارند، استفاده میشود. در این روش، یک برش کوچکتر در پایین شکم ایجاد میشود و معمولاً نیازی به برش اطراف ناف نیست. این روش برای افرادی که نیاز به تغییرات کوچکی در ناحیه شکم دارند، مناسب است.
ابدومینوپلاستی گسترده: ابدومینوپلاستی گسترده یا “فلر-لیفت” شامل برشهایی است که به پهلوها و پشت بیمار گسترش مییابد. این روش برای افرادی که کاهش وزن شدید داشتهاند و پوست و چربی اضافی در ناحیههای پهلو و پشت نیز دارند، مناسب است. این روش میتواند نتایج بسیار بهتری را در بهبود ظاهر کل بدن به همراه داشته باشد.
فواید ابدومینوپلاستی فراتر از بهبود ظاهری است:
مانند هر عمل جراحی دیگری، ابدومینوپلاستی نیز میتواند با عوارض و خطراتی همراه باشد، اگرچه با انتخاب جراح ماهر و رعایت توصیهها، میتوان این خطرات را به حداقل رساند.پس این سوال ممکن است پیش بیاید که آیا ابدومینوپلاستی خطرناک است؟ در جواب باید گفت خیر، در دستان یک جراح باتجربه و در یک مرکز مجهز، این عمل نسبتاً ایمن است. با این حال، برخی از عوارض احتمالی عبارتند از:
انتخاب یک جراح پلاستیک بورد تخصصی و معتبر و همچنین رعایت دقیق دستورالعملهای قبل و بعد از عمل برای کاهش این خطرات بسیار مهم است.
روند ترمیم زخم معمولا در بیشتر افراد یک سال زمان نیاز داشته و بلافاصله بعد از جراحی ابدومینوپلاستی شکل و ظاهر خوبی ندارد. بعد از ۱ الی ۲ ماه زخم قرمز تیره خواهد شد و بعد از آن ارغوانی می شود. زخم از سطح پوست برآمده شده و بدترین شکل زخم معمولا سه الی پنج ماه بعد ازعمل ابدومینوپلاستی خواهد بود.
بعد از این مدت زخم به تدریج کمرنگ شده و سطح زخم مسطح می شود؛ به صورتیکه معمولا یک سال بعد از عمل تنها خط باریکی مشاهده می شود. به همین دلیل برای اینکه نتیجه رضایت بخشی دریافت کرد می بایست ۱ سال صبر کرد
پس از انجام عمل جراحی ابدومینوپلاستی، باید برای بهبود و سریعتر شدن فرآیند بهبودی بدن، به یک روال خواب مناسب نیز پایبند باشید. در ادامه نکاتی را که باید در نظر گرفته شوند برای شما شرح داده می شود:
درد پس از عمل ابدومینوپلاستی میتواند به دلایل مختلفی از جمله مهارت جراح، سابقه درد در ناحیه شکم و حساسیت شخصی متفاوت باشد. همچنین میزان درد در روند بهبودی پس از جراحی، بستگی به شدت و نوع عمل جراحی، تعداد لایههای پوست و بافت زیرین که جدا شده، سن، وضعیت فیزیکی و سلامتی بیمار و نحوه مراقبت و درمان پس از عمل دارد.
بیشتر بیماران در طی چند روز اول پس از عمل جراحی، درد شدید و تورم در ناحیه شکم دارند که می تواند باعث معضلاتی مانند مشکل در حرکت و کارایی در انجام کارهای روزمره شود؛ اما در طول زمان، با تجویز درست داروها و تغییراتی که در فعالیت های روزانه انجام می دهید، درد شما کاهش مییابد و شما قادر به انجام کارهای روزمره خود خواهید بود.
بهترین راه برای کاهش درد مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک، استفاده از یک دستگاه فشار خوب، استفاده از بالش مناسب و انجام فعالیت های بسیار سبک و کمتحرک است. در هر صورت برای درمان درد پس از عمل جراحی، باید با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین درمان برای شما تعیین شود.
در صورتی که بعد از عمل جراحی باز شکم پزشک شما توصیه به استفاده از گن نموده، باید از آن استفاده کنید. استفاده از گن پس از جراحی باز شکم به دلایل زیر توصیه می شود:
بنابراین، استفاده از گن پس از جراحی باز شکم توصیه می شود، اما همیشه بهتر است قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.
همان گونه که می دانید این جراحی زیبایی جایگزینی برای رژیم غذایی و ورزش نمی باشد. با وجودی که اثرات ابدومینوپلاستی می تواند پایدار باشد، تغییرات شدید وزن می تواند موجب ازبین رفتن نتایج مطلوب آن گردد.
به همین علت در صورتی که بیمار تمایل دارد وزن خود را کاهش یا افزایش بدهد یا حتی برنامهای برای حاملگی دارد، بهتر است که عمل جراحی ابدومینوپلاستی را به بعد از آن موکول کند.
توصیه کلی جراحان پلاستیک به بیماران این است که بایستی برای 6 تا 12 ماه قبل از عمل جراحی ابدومینوپلاستی وزن خود را ثابت نگه داشته باشند.
ابدومینوپلاستی موجب بهبود کیفیت پوست شما نمی گردد و آثار استریا را ازبین نمیبرد، ولیکن گاهی با برداشتن پوست اضافی جدار شکم استریاهای نواحی از شکم همراه آن برداشته می شود.
هزینه ی ابدومینوپلاستی میتواند بر اساس عوامل مختلفی متغیر باشد، از جمله:
به دنبال ابدومینوپلاستی ارزان بودن ممکن است وسوسهانگیز باشد، اما کیفیت و ایمنی نباید فدای هزینه شود. همواره به دنبال جراحی باشید که دارای صلاحیت و تجربه کافی باشد، حتی اگر هزینه بیشتری داشته باشد.
در نهایت ابدومینوپلاستی یک راه حل قدرتمند برای افرادی است که به دنبال حذف چربی و پوست اضافی شکم، سفت کردن عضلات شکم و دستیابی به کانتور بدنی بهبود یافته هستند. با درک کامل این عمل، انتخاب یک جراح ماهر و رعایت دقیق توصیههای پزشکی، میتوانید به نتایجی رضایتبخش و طولانیمدت دست یابید و اعتماد به نفس خود را بازیابید. به یاد داشته باشید که سلامتی و ایمنی شما در اولویت قرار دارد.
به طور کلی، توصیه میشود که حداقل 6 ماه تا یک سال پس از عمل ابدومینوپلاستی صبر کنید تا بدن به طور کامل بهبود یابد و جای زخمها به وضعیت پایدار برسند، و سپس برای بارداری اقدام کنید. با این حال، بهترین زمانبندی را باید با جراح پلاستیک خود مشورت کنید.
دوره نقاهت ابدومینوپلاستی اولیه معمولاً 1 تا 2 هفته است که در این مدت باید استراحت کامل داشته باشید و از فعالیتهای سنگین پرهیز کنید. بازگشت به فعالیتهای عادی سبک 2 تا 4 هفته طول میکشد و بازگشت کامل به تمامی فعالیتها (شامل ورزشهای سنگین) ممکن است 3 تا 6 ماه زمان ببرد.
مدت زمان عمل ابدومینوپلاستی معمولاً بین 2 تا 5 ساعت متغیر است. این زمان به عوامل مختلفی مانند نوع ابدومینوپلاستی (کامل، مینی، گسترده)، میزان پوست و چربی مورد نیاز برای برداشتن و اینکه آیا عملهای دیگری مانند لیپوساکشن همزمان انجام میشود، بستگی دارد.
شروع ورزشهای سبک مانند پیادهروی معمولاً 2 تا 4 هفته پس از عمل و با تأیید جراح امکانپذیر است. برای انجام ورزشهای سنگینتر و فعالیتهایی که فشار زیادی به عضلات شکم وارد میکنند (مانند بلند کردن وزنه یا کرانچ)، باید حداقل 3 تا 6 ماه صبر کنید. همیشه قبل از شروع هر نوع فعالیت ورزشی با جراح خود مشورت کنید.
افتادگی شکمم سالها بعد از سه بار زایمان بطرز عالی رفع شد. دیگه داشتم شکم صاف برام آرزو نیست.
بعد از 40 کیلو لاغری مشکل افتادگی شکم داشتم که با عمل زیبایی شکم و بدست هنرمند آقای دکتر سواد دار رفع شد.
خودم هم باور نمیشه بعد از سالها از شر چربی های زیاد و پوست افتاده شکمم خلاص شده باشم. از شما متشکرم.
اگر نیاز به سوال یا مشاوره در ارتباط با عمل جراحی زیبایی شکم از دکتر سواددار دارید کافیست فرم زیر را پر کنید تا با شما تماس گرفته شود.
بدون دیدگاه